En la sociedad actual, hablar abiertamente sobre la sexualidad sigue siendo un tema tabú, y cuando se trata del deseo sexual de las mujeres durante la maternidad, los estigmas y prejuicios se intensifican aún más. Sin embargo, es esencial comprender y abordar este tema de manera franca y sin juicios. Persiguiendo este objetivo, en VivelaVita han realizado una encuesta a mujeres que han sido madres recientemente. En esta noticia, comentaremos los datos que ha arrojado la encuesta de la mano de Rocío Moñino, sexóloga de VivelaVita, que también nos contará cómo el deseo sexual de las mujeres puede cambiar durante la maternidad , cómo esto afecta a su vida íntima y formas de solucionarlo.
Cambios físicos, hormonales y psicológicos durante la maternidad
Durante el embarazo y el posparto, el cuerpo de una mujer experimenta una serie de cambios físicos y hormonales significativos. Los niveles hormonales fluctuantes, como el aumento de estrógeno y progesterona, pueden afectar la libido y la respuesta sexual. La mayoría de las participantes (74%) informó que experimentaron cambios en su deseo sexual durante el embarazo. Algunas mujeres experimentaron un aumento en la libido, mientras que otras notaron una disminución. Las modificaciones físicas, como el aumento de peso, los cambios en los senos y la cicatrización de la cesárea, pueden generar inseguridades y afectar la confianza sexual. Las molestias físicas, como la fatiga, las náuseas matutinas y la incomodidad por el volumen de la barriga, afectaba a la disposición de la mayoría de mujeres para la intimidad sexual durante el embarazo.
Además, la maternidad conlleva una serie de desafíos psicológicos que pueden afectar el deseo sexual de las mujeres. El proceso de convertirse en madre implica un cambio de identidad y la dedicación de tiempo y energía a cuidar del bebé. Esto puede resultar en fatiga y estrés, lo que repercute negativamente en la intimidad de la pareja. Además, las preocupaciones relacionadas con el embarazo, la lactancia y el miedo a lastimar al bebé también pueden influir en la libido de las mujeres. En la encuesta, muchas mujeres exponen que sintieron que la atención médica y el asesoramiento sobre la sexualidad durante y después del embarazo eran insuficientes.La mayoría de las participantes expresaron la necesidad de más apoyo y educación sobre la sexualidad en la maternidad.
Comunicación en pareja y recuperación del deseo
La comunicación abierta y sincera entre la pareja es fundamental para abordar el tema del deseo sexual durante la maternidad. Es esencial comprender y apoyar las necesidades de ambos miembros de la pareja. En lugar de esperar que todo vuelva a la normalidad rápidamente, se deben establecer expectativas realistas y buscar formas de mantener la intimidad y la conexión emocional en la relación. Es importante fomentar un ambiente en el que las mujeres se sientan seguras para expresar sus necesidades y buscar ayuda profesional si es necesario. La encuesta revela claramente que una comunicación abierta con la pareja es un factor crucial para mantener una vida íntima saludable durante la maternidad. Aquellas mujeres que hablaban con sus parejas sobre sus deseos, preocupaciones y expectativas sexuales informaron una mayor satisfacción.
Recuperar el deseo sexual en las mujeres después de la maternidad es un proceso natural y gradual que puede requerir paciencia y comprensión. Es fundamental que las mujeres se brinden tiempo para el autocuidado y el bienestar emocional, ya que la maternidad puede ser un período desafiante y agotador. En este sentido, buscar momentos de relajación y dedicarse a actividades placenteras puede ayudar a reducir el estrés y aumentar el bienestar general, lo que, a su vez, puede influir positivamente en la libido.
Explorar nuevas formas de expresar el deseo y la atracción mutua también puede ser beneficioso, ya sea a través de gestos afectuosos, caricias o expresiones de afecto. Es esencial que, aunque las madres sientan que todo su tiempo lo ocupa el bebé, hagan un esfuerzo por tener momentos a solas con su pareja, y realicen actividades juntos, como una cena, una excursión, una noche de cine…que les permita volver a conectar en el plano de amantes, pues tiende a perderse con esta nueva faceta de padres.
“Hay una gran variedad de juguetes eróticos para mujeres, que pueden ser herramientas valiosas para experimentar nuevas sensaciones, ir poco a poco recuperando la actividad sexual y explorar fantasías individuales o compartidas”, nos cuenta Rocío. “ Hay una amplia gama de opciones disponibles en el mercado, desde vibradores y estimuladores hasta lubricantes y aceites de masaje. Estos productos pueden ayudar a despertar la sensualidad y aumentar la excitación».
Según Rocío, todavía algunas mujeres pueden sentir cierta aprehensión o desconocimiento al principio, por ello en VivelaVita ven primordial contar con un equipo de profesionales del ámbito sexual encargado de ofrecer orientación y asesoramiento a todos aquellos que lo precisen.
Además, los juguetes y productos eróticos también pueden ser beneficiosos para las parejas que enfrentan desafíos físicos o emocionales después de la maternidad, como la sequedad vaginal o la falta de tiempo debido a las demandas del cuidado infantil. Estos productos pueden ayudar a compensar y complementar las necesidades y deseos individuales, permitiendo una mayor conexión íntima y satisfacción sexual.
En resumen, el deseo sexual de las mujeres durante la maternidad es una realidad que no debe ser ignorada ni estigmatizada. Al abordar este tema sin prejuicios y promover la comprensión y el apoyo mutuo, podemos ayudar a las mujeres a vivir una maternidad plena y satisfactoria, en todos los aspectos de sus vidas.
